Каша льняная «Худейка»
- Снижает избыточный вес
- Регулирует аппетит
- Очищает организм
- Идеальный ужин
При регулярном употреблении каша «Худейка» оздоравливает организм, улучшает пищеварение и работу кишечника. Растительная клетчатка помогает обеспечить клетки тела питанием и очищает от шлаков. Льняная каша увеличивается в желудке и вызывает чувство насыщения гораздо быстрее по сравнению с привычными сладостями или печеньем.
В результате голод отступает гораздо быстрее, а избыточный вес естественным образом уменьшается. Лён и ячмень обволакивает внутреннюю поверхность кишечника, уменьшает болезненные раздражения желудка. Эти полезные растения также помогают преодолеть усталость, восстановить организм после болезни и сохранить женскую красоту.
Каша «Худейка» полезна в любом возрасте, но особенно она пригодится в период климакса. Её компоненты поддерживают гормональный баланс и предотвращают преждевременное старение. А добавление натуральных ароматных специй - красной и зеленой паприки и орегано (душицы) - помогает регулировать жировой обмен и водно-солевой баланс.
В 100 г содержится:
белки — 22,3 г
жиры — 5,6 г
углеводы — 39,7 г
каротин -4,2 мг витамин В1 -0,26 мг витамин В2 - 0,07 мг витамин С - 77,7 мг токоферолы -1,14 мг
Энергетическая ценность: 298 kcal/1253 kj
Срок годности: 10 месяцев от даты выпуска (см. на сварном шве)
Способ хранения: хранить при температуре не выше 25 °С в сухом месте
СТО 68311059-022-2014 Система менеджмента качества соответствует ISO 9001:2008
МАССА НЕТТО: 400 г
Способ приготовления (1 порция):
- Высыпать в глубокую тарелку 1 столовую ложку каши
- Добавьте 1/3 стакана теплой (около 50 – 60 гр. теплой воды), тщательно размешайте.
- Дайте постоять и набухнуть 5-7 минут.
- Прибавьте горячей воды (80-90 гр., только не кипяток) столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь.
- Еще раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 7-10 минут.
Льняная каша «По-особенному»
Нашинкуйте на средней терке морковь, редьку, порежьте репчатый лук мелкими кубиками. Если есть кабачок и тыква, порежьте овощи на мелкие кубики. В кастрюлю с утяжеленным дном или чугунную сковороду налейте воды слоем в 1 см, выложите овощи толщиной примерно 1,5-2 см, затем положите слой каши («Богатырская», «Русская» или «Худейка»). Вновь выложите слой овощей, затем слой каши, затем опять слой овощей.
Когда выкладываете слой каши (толщина до 0,5 см), то ее слегка смочите водой. Верхний слой овощей желательно выполнить тыквой или кабачком. Добавьте воды так, чтобы при наклоне кастрюли или сковороды на 30 градусов вода выступала за слой каши. Закройте кастрюлю толстой крышкой, поставьте на медленный огонь, а еще лучше – в духовку на 30-40 минут. После приготовления сдобрите кашу домашним майонезом на основе чесночного льняного масла. В горячем виде приготовленное блюдо – вкусная каша. А после остывания (часов через 5) – это отличная запеканка.
Фаршированные кабачки
Возьмите небольшой молодой кабачок, снимите с него кожицу, порежьте на кружочки толщиной около 1см, выньте семечки.
Приготовим начинку. Возьмите плотные помидоры, порежьте их на небольшие кусочки, чуть-чуть подсолите. Натрите капусту на шинковке, тоже слегка подсолите и помните ее руками. Нарежьте репчатый лук мелкими кубиками. Смещайте овощи и добавьте туда кашу льняную «Русскую» или «Богатырскую» (в сухом виде) в соотношении 1:1, т.е. 1 часть овощной смеси:1 часть сухой каши.
Смажьте противень топленым сливочным маслом и выложите на него кружочки кабачков. Внутреннюю часть заполните начинкой. Выпекайте в духовке при t 2000C до готовности. За 5 минут до окончания смажьте кружочки сметаной и вновь отправьте в духовку до подрумянивания. Можно вместо сметаны использовать тертый сыр.
Производитель: ООО НПО «Компас Здоровья»
Поделиться с друзьями: